Слушайте, никак похудеть не могу. Уже измучился со всеми этими ограничениями - то нельзя, другое нельзя, отказался от фастфуда, пива и много чего, а толку нет. Что я делаю не так? Москва
Как избавиться от лишнего веса?
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться22023-04-22 16:55:07
Я считаю, что у вас ошибка в том, что вы действуете только методом ограничений. То нельзя, это нельзя. В итоге постоянный стресс и больше ничего!
Поделиться32023-04-22 17:09:32
Да, вы правда на счет того, что жить в вечном состоянии стресса нельзя - это чревато тем, что вы однажды вы просто решите, что вуксно поесть важнее, чем хорошо выглядеть и начнете налегать на все вредности, которых себя лишали. А это вред для здоровья! Лучше есть все, но в меру. Ну и при этом еще и обязательно заниматься спортом. Вот здесь, например, можно эллипс в аренду взять: https://fitsharing.ru/arenda-ellips
Поделиться42023-04-22 17:19:21
Хорошая идея на счет тренажера. Потому что если вы будете сжигать на нем все избыточные калории, то не придется себя ограничивать столь строго